본문 바로가기

분류 전체보기

 (45)
아로마테라피를 대체 가능한 요법 - 침술 아로마테라피를 대체 가능한 요법으로 침술은 서로 다른 힘인 음양의 균형을 맞춰 막힌 기를 풀어주는 동양 전통의 요법으로, 다른 이름으로 "침"이라고도 불립니다. 이 기술은 몸의 특정 부위에 얇은 바늘을 찔러 넣어 자극하는 것을 포함하며, 몸의 에너지 흐름을 조절하고 신체의 균형을 유지하거나 회복하는 데 도움을 줍니다. 침술은 "기"라고 불리는 에너지 흐름을 조절하는 것을 목표로 하며, 동양 의학에서는 이 에너지 흐름이 몸의 건강을 유지하는 데 중요하다고 믿습니다. 바늘은 특별히 제작된 얇은 것을 사용하는데, 이 바늘은 피부를 관통하고 특정 지점에 삽입됩니다. 바늘은 보통 통증 없이 삽입되며, 환자는 불편함을 거의 느끼지 않습니다. 때로는 침술과 함께 약물을 사용하여 효과를 향상시키기도 하는데, ..
헤이즐넛, 호호바, 참깨의 캐리어 오일 활용 - 헤이즐넛 오일 자연의 보물 중 하나인 헤이즐넛 오일은 다양한 용도로 활용되고 있습니다. 이것은 헤이즐넛 나무의 견과로부터 추출되며 지중해 연안, 유럽, 북아메리카, 아시아에서 원산지로 사용됩니다. 자세한 정보는 다음과 같습니다. 헤이즐넛 오일은 다양한 성분과 특성을 가지고 있는데, 비타민 A와 E가 풍부하게 함유되어 있어 피부 건강에 도움을 주고 항산화 효과를 제공합니다. 비타민 A는 피부 조직 재생에 도움을 주며, 비타민 E는 자유 라디칼로부터 피부를 보호하는 역할을 합니다. 또한, 헤이즐넛 오일은 올레산 (Oleic Acid)과 리놀레산 (Linoleic Acid)이라는 지방산을 함유하고 있습니다. 올레산은 피부를 부드럽게 하고 보습을 유지하는 데 도움을 주며, 리놀레산은 피부의 수분 균형을 유지..
아로마테라피의 금기증과 장소, 자기관리 - 아로마테라피 에센셜 오일의 금기증 사용이 권장되지 않거나 주의하여 사용해야 하는 특정 상황 또는 조건을 금기증이라고 합니다. 에센셜 오일은 신체에 강력한 영향을 미칠 수 있는 고농축 식물 추출물이며, 부적절한 사용은 부작용이나 합병증을 초래할 수 있습니다. 알레르기 반응에 주의해야 합니다. 특정 식물이나 물질에 알레르기가 있는 사람은 그 공급원에서 파생된 에센셜 오일을 피해야 합니다. 예를 들어, 라벤더에 알레르기가 있는 사람은 라벤더 에센셜 오일을 사용하지 말아야 합니다. 특히 원액으로 사용하거나 민감한 피부에 사용할 경우, 에센셜 오일은 강력하며 피부 자극이나 감작을 일으킬 수 있습니다. 따라서 피부에 바르기 전에는 항상 캐리어 오일로 에센셜 오일을 희석하고 패치 테스트를 먼저 수행해야 합니다. ..
아로마테라피 테크닉- 쓰다듬기, 주무르기, 두드리기 - 쓰다듬기 테크닉 마사지의 기초 중 하나인 "쓰다듬기" 기술은 마사지를 시작하거나 마감할 때 사용되는 간단하면서도 중요한 기술입니다. 이 기술은 환자나 고객의 마음을 안정시키고 마사지 세션을 시작하는 것을 도와줍니다. 다음은 쓰다듬기 기술의 자세한 설명입니다. 1. 환경 설정: 마사지를 시작하기 전에 편안한 환경을 조성해야하며, 조용한 곳에서 편한 온도와 조명을 유지하여야 합니다. 마사지용 베개와 이불을 사용하여 환자나 고객이 편하게 누울 수 있도록 배려합니다. 2. 오일 또는 로션: 피부와 오일 또는 로션 사이의 마찰을 줄이기 위해 마사지 오일 또는 로션을 사용합니다. 손에 조금 오일을 발라서 손을 따뜻하게 만들고 마사지를 시작합니다. 3. 자세한 준비: 마사지 기술을 시작하기 전에 시술자와 환자 또..
보리지 오일, 코코넛 오일, 달맞이꽃 종자유, 포도씨 오일 - 보리지 오일 보리지 오일은 유럽을 원산지로 하는 오일로, 지치과에 속하는 식물에서 추출됩니다. 이 오일은 감마리놀렌산이 풍부하게 함유돼 있어, 달맞이꽃 오일보다 2배 이상의 양을 포함하고 있습니다. 뿐만 아니라 비타민 A와 다양한 미네랄 성분도 풍부하게 함유하고 있어 영양가가 높습니다. 보리지 오일은 특유의 비릿한 향을 가지고 있으며, 약간의 점성을 가지고 있지만 피부에 가볍게 흡수되는 사용감을 가지고 있습니다. 이 오일은 주로 갱년기 여성에게 매우 유용하다고 알려져 있습니다. 이는 보리지 오일이 필수지방산 중 하나인 GLA(감마리놀렌산)를 함유하고 있어서인데, GLA는 피부 재생을 촉진하고 습진, 건선, 노화로 인한 피부 문제를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 보리지 오일은 공기, 빛,..
아로마테라피의 이상반응, 보관 방법, 환경 생물학 - 아로마테라피의 이상 반응 예방법 아로마테라피 마사지는 특별한 전문 아로마테라피스트의 지도 아래에서 안전하게 수행되는 효과적인 치료 방법 중 하나입니다. 그러나 가끔 아로마테라피 마사지를 받는 과정에서 이상 반응이 나타날 수 있습니다. 이런 상황을 예방하고 대처하기 위한 몇 가지 중요한 지침과 조언을 자세히 살펴보면 다음과 같습니다. 아로마테라피 마사지를 제공하는 전문가는 고객의 체질과 건강 상태에 대한 정보를 충분히 파악해야 합니다. 이를 위해 고객의 화장품, 향수, 음식 등에 대한 알러지 반응이나 가족력을 확인하는 것이 중요합니다. 또한 마사지나 아로마테라피 시에는 깨끗한 피부에 오일을 바르는 것이 중요하며, 크림 등을 사용할 때는 피부를 깨끗하게 씻은 후에 바르는 것이 좋습니다. 특별한 상황에서도..
진저 오일, 그레이프프룻 오일, 쟈스민 오일 - 진저 오일 진저 오일은 고대부터 향신료 및 의약용으로 널리 사용되어 온 특별한 오일입니다. 이 오일은 생각할 때 떠오르는 향기로, 중국, 유럽, 나이지리아, 자메이카 등 다양한 지역에서 원산지로 사용되고 있습니다. 진저 오일은 생강의 두꺼운 뿌리줄기에서 추출되며, 증기 증류 추출법을 사용하여 얻어집니다. 이 오일은 특유의 탑 노트 향기를 가지고 있으며, 다양한 치료적 효과를 제공합니다. 그중에서도 다음과 같은 주요 특징적인 치료적 효과가 있습니다. 1. 감정을 따뜻하게: 진저 오일은 감정을 따뜻하게 해주는 효과를 가지고 있습니다. 특히 무기력하고 지칠 때 기운을 돋워주고 기억력을 향상시켜 줄 수 있습니다. 2. 관절 및 근육 관련 문제 개선: 진저 오일은 국소 부위에 마사지로 사용하여 관절통증, 관절..
스트레스가 미치는 인체, 아로마테라피의 관계 - 스트레스가 인체에 미치는 영향 과도한 스트레스 상태는 우리 몸의 자율신경계에 영향을 미치며 교감신경의 일방적인 긴장 상태를 유지시킵니다. 이로 인해 아드레날린이 분비되어 혈액 내 백혈구 중 과립구 숫자가 증가합니다. 과립구는 외부 세균과 싸워 각종 염증을 막는 역할을 하지만, 지나치게 수가 많아지면 인체 내의 유익한 세균을 공격하여 급성폐렴, 화농성 염증 등을 일으키며, 세균이 없는 곳에서는 활성 산소를 발산하여 혈관에 상처를 입혀 심혈관 장애를 일으키거나 조직을 파괴할 수 있습니다. 스트레스가 계속되면 부신수질에서 분비되는 아드레날린이 혈관을 수축시키는 작용이 있어 혈액 순환장애가 발생할 수 있습니다. 이로 인해 전신의 세포에 산소와 영양이 제대로 공급되지 않고 노폐물이 정체되어 몸에 통증 물질이 ..

티스토리툴바